頭頂部はげは、自分で見えにくい分、他人から指摘されて気付くことが多い傾向にあります。1度指摘されるとどうしても気になってしまいますよね。

このようにお悩みではありませんか？

今回の記事では、頭頂部はげの基準や原因、隠し方などを紹介します。頭頂部はげが気になる方は、詳しく知って対策しましょう。

頭頂部はげの基準

頭頂部がはげていることを他人に指摘され、頭頂部はげの基準はどこからだろうと気になっている方は、多いのではないでしょうか。頭頂部はげの基準は、以下のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。自分の症状が当てはまっているか確認してみましょう。

頭頂部の地肌が見えている

頭頂部はげの基準の1つとして、地肌が見えていることが挙げられます。

つむじの中心の地肌が見えていることは正常ですが、周辺にまで広がっている場合は、頭頂部はげが進行している可能性があります。

頭頂部の地肌が見えるようになることは、顕著な変化であるため、他人から指摘されたり自分で鏡を見て気づいたりする機会が増える傾向です。

自分が頭頂部はげか気になる方は、まずはつむじの周辺まで地肌が見える範囲が広がっているか確認してください。

頭頂部の地肌が赤みを帯びている

頭頂部の地肌が赤みを帯びている場合は、頭頂部はげが進行していることが考えられます。薄毛の原因である頭皮環境の悪化により、地肌が赤くなっている恐れがあるためです。

正常な地肌は、白色もしくは肌色ですが、紫外線による影響や乾燥、血行不良などにより頭皮環境が悪化すると、赤みを帯びます。頭頂部の地肌の色を見て、頭皮環境を確認してみましょう。

頭頂部のボリュームがない

頭頂部のボリュームがないことも頭頂部はげの基準のうちの1つです。薄毛の症状として、抜け毛が増えるだけではなく、毛髪のハリやコシがなくなったり、細くなったりすることが挙げられるためです。

正常な毛髪は、ハリやコシがあり、太さが一定に保たれています。毛髪が十分に成長できていない場合、ハリやコシがなくなったり、細くなったりするため、ボリュームが減ります。

自分が頭頂部はげか気になる方は、ボリュームをチェックしてください。

毛髪の流れが不明瞭

毛髪の流れが不明瞭な場合は、頭頂部はげの可能性があります。

通常、つむじは左右どちらかに渦を巻いていますが、頭頂部はげになると、毛髪のハリやコシがなくなったり細くなったりして、渦が巻けず直線状に垂れるためです。

ただし、生まれつき、つむじの渦巻きがわかりにくい方もいます。その場合は、以前と比べてどのように変化したかに注目してみましょう。さらに渦巻きがわかりにくくなっていれば、頭頂部はげであることが考えられます。

毛根の丸みがない

自分が頭頂部はげか判断するためには、抜け毛に毛根の丸みがあるか確認してみましょう。頭頂部はげにより生じた抜け毛の毛根は、丸みがなく、尖っている傾向です。

健康な毛髪の場合でも抜け毛は起こっており、1日に約50～100本ほどであれば、問題ありません。正常な抜け毛には、白もしくは半透明の丸みのある毛根がついています。

しかし、異常な抜け毛の場合、抜け毛の毛根が尖っているほか、色が黒かったり、短い毛がついていたりします。異常な抜け毛が多い場合は、薄毛が進行中であり、頭頂部はげの可能性が考えられます。

頭頂部はげの原因

頭頂部はげの原因として、以下のことが考えられます。

それぞれ詳しく解説します。自分に当てはまるものがある方は、改善しましょう。

AGA（男性型脱毛症）

頭頂部はげの原因として、AGAが挙げられます。AGAは、頭頂部や前頭部の生え際が薄くなることが特徴であり、男性ホルモンの影響でヘアサイクルが乱れることにより発症します。

AGAが発症する詳しいメカニズムは、以下のとおりです。

日本皮膚科学会の男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版によると、日本人男性の約3人に1人が発症しているとのことです。

AGAは、進行性であり、放置してしまうと次第に悪化します。市販の育毛剤の使用や生活習慣の見直しで改善することはないため、病院やクリニックで治療する必要があります。

栄養素が偏った食事

栄養素が偏った食事は、頭頂部がはげる原因とされています。健康な毛髪を育てるためには、タンパク質・亜鉛・ビタミンの摂取が必要であるためです。

毛髪の主な成分は、タンパク質の1種であるケラチンです。ケラチンが不足することにより、ハリやコシのない細い毛髪になります。

また、亜鉛はケラチンの生成を助ける働きがあり、ビタミンは亜鉛の吸収を促進させる働きがあります。

頭頂部はげを避けるためには、タンパク質・亜鉛・ビタミンを積極的に摂取しましょう。

運動不足

運動不足の場合も頭頂部がはげる可能性があります。運動不足により血行不良を起こし、毛髪に必要な栄養素が行き渡らないためです。

運動不足になると、筋力が低下します。筋肉には、収縮して血管を圧迫することで血液を押し出す筋ポンプ作用があります。筋力の低下は、筋ポンプ作用が弱まるため、血行不良を引き起こす原因です。

ウォーキングやストレッチなど適度に運動することで、筋力の低下を防げます。

睡眠不足

頭頂部がはげる原因として、睡眠不足も考えられます。睡眠不足により、毛髪を育てるために必要な成長ホルモンが十分に分泌されないためです。

成長ホルモンは、主に就寝時に分泌されるといわれています。とくに、22時〜2時の間は、最も成長ホルモンが分泌される時間帯です。

毛髪を育てるためには、22時前には眠りにつき、十分な睡眠時間を確保して成長ホルモンを分泌させることが大切です。

過度の喫煙

過度の喫煙は、頭頂部がはげる原因です。喫煙により薄毛を引き起こす理由は、以下のとおりです。

頭頂部はげを避けるために、喫煙の習慣がある方は、1日に吸う本数を減らすことからはじめてみましょう。

過度の飲酒

過度の飲酒も頭頂部がはげる原因とされています。過度の飲酒により薄毛を引き起こす理由は、以下のとおりです。

飲酒の習慣がある方は、休肝日を設けたり、1日に摂取するアルコール量を減らしたりなど工夫することをおすすめします。

ストレスの蓄積

頭頂部はげは、ストレスの蓄積が原因で引き起こされる可能性があります。ストレスが蓄積することにより、自律神経が乱れるためです。

自律神経には、活動時に作用する交感神経と休息時に作用する副交感神経があります。交感神経と副交感神経は、相反する働きがあり、心と体の健康を維持するためには、両者がバランスを取ることが大切です。

しかし、ストレスが蓄積すると、自律神経が乱れ、交感神経が優位に働きます。交感神経は、血管を収縮する作用があるため、優位に働くと血流が悪くなり、毛髪に必要な栄養素が行き渡りません。

ストレスは、適度に発散させて、自律神経のバランスを維持しましょう。

誤ったヘアケア

誤ったヘアケアを行っていると頭頂部がはげる恐れがあります。理由は、頭皮環境の悪化を招くためです。

頭皮の状態は、1人1人異なります。皮脂の分泌が多い場合もあれば、乾燥している場合もあります。

皮脂の分泌が多い方は、汚れをしっかり落とすために洗浄力の強いシャンプーが適しています。一方、乾燥している方は、刺激を抑えるために洗浄力の弱いシャンプーがおすすめです。

このようにシャンプー1つにしても自分に合ったものを選ぶことが大切です。自分に合っていないシャンプーを使用すると、頭皮環境が悪化する恐れがあります。

頭皮環境の悪化は、薄毛につながるため、自分に合ったヘアケアを行いましょう。

頭頂部がはげやすい人の特徴

頭頂部がはげやすい人には、特徴があります。特徴は、以下のとおりです。

5αリダクターゼの活性や男性ホルモンレセプターの感受性の高さは、遺伝が影響します。家系に薄毛の方がいないか確認してみましょう。

頭頂部がはげやすい人の特徴について詳しく解説します。

5αリダクターゼの活性が高い

5αリダクターゼの活性が高い人は、AGAを発症する確率が上がるため、頭頂部がはげやすい傾向にあります。

AGAを発症する確率が上がる理由は、5αリダクターゼの活性が高ければ、テストステロンがジヒドロテストステロンに変換されやすくなり、脱毛因子であるTGF-βが増加するためです。

5αリダクターゼの活性の高さは、父親や母親から遺伝することがわかっています。家系に薄毛の方がいる場合は、5αリダクターゼの活性が高い遺伝子を受け継いでいる可能性があります。

男性ホルモンレセプターの感受性が高い

男性ホルモンレセプターの感受性が高い人もAGAを発症する確率が上がるため、頭頂部がはげやすい可能性があります。

男性ホルモンレセプターの感受性が高い場合、ジヒドロテストステロンと結合しやすくなり、脱毛因子のTGF-βが増加するため、薄毛につながります。

男性ホルモンレセプターの感受性の高さは、隔世遺伝します。隔世遺伝とは、ある形質が親の世代では発現していなくても、祖父母以前の世代がある形質を決める遺伝子を持っていれば、世代を超えて遺伝することです。

男性ホルモンレセプターの感受性の高さは、母親から受け継ぎます。母親の家系に薄毛の方がいれば、男性ホルモンレセプターの感受性が高い遺伝子を受け継いでいる可能性があります。

頭頂部はげの改善方法

頭頂部はげの改善方法は、原因によって異なります。AGAが原因の場合と生活習慣の乱れや誤ったヘアケアが原因の場合にわけて紹介します。

頭頂部はげを改善するために行動しましょう。

AGAが原因の場合

頭頂部はげの原因がAGAの場合は、クリニックや病院へ受診して治療する必要があります。AGAは、男性ホルモンが影響しており、生活習慣やヘアケアを見直しても自分で治せないためです。

AGAの場合、育毛剤は効果がないといわれてます。育毛剤は、頭皮環境を整えて、現在生えている髪の毛の成長を促進させる効果を期待するものです。

すでに薄毛が進行しているAGAを改善するためには、発毛させることが大切です。クリニックや病院では、主に抜け毛を予防する薬と発毛を促進させる薬を用いて治療します。

家系に薄毛の方がいる場合は、頭頂部はげの原因がAGAの可能性があります。AGAは進行性であり、症状を悪化させないためには早めに治療しなければなりません。頭頂部はげが気になる方は、クリニックや病院へ受診しましょう。

生活習慣の乱れや誤ったヘアケアが原因の場合

頭頂部はげが生活習慣の乱れや誤ったヘアケアにより引き起こされている場合は、原因となる行動を見直すことが大切です。生活習慣の乱れや誤ったヘアケアを改善する方法は、以下のとおりです。

原因	改善方法
栄養素が偏った食事	・タンパク質・亜鉛・ビタミンを積極的に摂取する ・高脂質の揚げ物やジャンクフードは避ける
運動不足	・1日30分程度の運動を週2〜3日取り入れる
睡眠不足	・なるべく22時前に眠りにつく ・1日6〜8時間ほどの質の良い睡眠をとる
過度の喫煙	・1日に吸うたばこの本数を減らす
過度の飲酒	・1日のアルコール摂取量を減らす ・休肝日を設ける
ストレスの蓄積	・定期的にストレスを発散させる
誤ったヘアケア	・自分に合ったシャンプーを使用する ・洗髪する際は頭皮に爪を立てないようにする

頭頂部はげの原因に心当たりがある方は、生活習慣やヘアケアを見直しましょう。

頭頂部がはげたら早めにクリニックへの受診を推奨

頭頂部はげが気になりはじめたら早めにクリニックへ受診することをおすすめします。頭頂部はげの原因はさまざまであり、自己判断で誤った対策をしても改善しないためです。

万が一、頭頂部はげの原因がAGAの場合、生活習慣やヘアケアを見直しても効果がなく、症状が進行してしまいます。クリニックであれば、頭頂部はげの原因を見極め、適切な治療方法を提案してくれます。

クリニックの多くは、無料カウンセリングを行っており、治療が必要か悩んでいる方でも相談可能です。頭頂部はげが気になる方は、まずは相談してみましょう。

通院することに抵抗がある場合は、オンライン診療を行っているクリニックがおすすめです。オンライン診療であれば、誰にも会うことなく治療ができます。オンライン診療でも無料カウンセリングを行っているクリニックは、数多くあります。

頭頂部はげを気にして悩み続けることは、ストレスになるため悪影響です。頭頂部はげが気になる方は、1人で悩まずにクリニックへ相談しましょう。

頭頂部はげの治療方法

頭頂部はげをクリニックで治療する場合、さまざまな治療方法があります。クリニックでは、頭頂部はげの進行具合・予算・希望などを考慮して1人1人に適した治療方法を提案してくれます。治療方法は、以下のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。治療を検討している方は、まずはどのような治療方法があるかしっかり理解しましょう。

薬物療法

基本的な治療方法として、薬物療法が挙げられます。薬物療法には、内服もしくは外用があります。クリニックで使用される薬の種類は、以下のとおりです。

それぞれの特徴を詳しく解説します。

ミノキシジル

ミノキシジルは、育毛効果や抜け毛予防のほか、発毛効果も期待できる薬で、内服薬と外用薬があります。詳細は、以下のとおりです。

作用機序	育毛効果・抜け毛予防 毛細血管を拡張して血流を改善することにより、成長に必要な栄養素を毛髪へ届ける。 発毛効果 毛髪のもとである毛母細胞に分裂の指令や栄養の供給を行う毛乳頭細胞を活性化させる。
副作用	外用薬 頭皮のかゆみ・かぶれなど 内服薬 めまい・立ちくらみ・動機・多毛症など
費用相場	外用薬 5,000〜13,000円/月 内服薬 5,000〜10,000円/月

ミノキシジルは、プロペシアやザガーロと異なり、発毛効果を期待できることが特徴です。

ミノキシジルの外用薬は、市販でも購入できますが、濃度は5%ほどです。クリニックであれば、より濃度が高いミノキシジルの外用薬を処方してもらえます。

また、症状に合わせて濃度を変更したり、副作用について医師に相談したりできる点も魅力です。

プロペシア（フィナステリド）

プロペシア（フィナステリド）は、抜け毛を予防してAGAの進行を遅らせる薬で、内服薬があります。詳細は、以下のとおりです。

作用機序	5αリダクターゼのⅡ型を阻害することにより、AGAの原因となるジヒドロテストステロンの生成を抑制する。
副作用	勃起不全・性欲減退・胸の張りなど
費用相場	4,000〜10,000円/月

プロペシアには、ジェネリック医薬品があります。

クリニックによっては、ジェネリック医薬品を取り扱っている場合があるため、費用を抑えたい方は確認してみましょう。

ザガーロ（デュタステリド）

ザガーロ（デュタステリド）は、プロペシアと同様、抜け毛を予防してAGAの進行を遅らせる薬で、内服薬があります。詳細は、以下のとおりです。

作用機序	5αリダクターゼのⅠ型とⅡ型の両方を阻害することにより、AGAの原因となるジヒドロテストステロンの生成を抑制する。
副作用	勃起不全・性欲減退・胸の張りなど
費用相場	6,000〜10,000円/月

5αリダクターゼには、Ⅰ型とⅡ型が存在します。プロペシアはⅡ型のみ阻害することに対して、ザガーロはⅠ型とⅡ型の両方を阻害することが特徴です。

一般的にⅠ型と比べて、Ⅱ型のほうがテストステロンをジヒドロテストステロンに変換させるといわれていますが、Ⅱ型のみの阻害では十分な効果が得られない場合、ザガーロを服用することにより、効果を期待できる可能性があります。

また、ザガーロには、プロペシアと同様ジェネリック医薬品があります。できるだけ費用を抑えたい方は、クリニックにジェネリック医薬品を取り扱っているか確認してみましょう。

注入療法

注入療法も頭頂部はげの治療方法のうちの1つです。注入療法とは、症状が出ている部位に直接薬剤を注入する治療方法です。

一般的に毛髪を育てるために必要な成長因子を注入します。ほかには、ミノキシジルなど薬物療法と同様の有効成分や頭皮に必要なビタミン・ミネラルなどの栄養素が配合されていることもあります。

注入療法は、育毛効果や抜け毛予防のほか、発毛効果も期待でき、薬物療法と比較して、効果の発現が早いことが特徴です。

ただし、費用相場は、1回あたり15,000〜40,000円と高い傾向です。月1回ほどのペースで行うことが理想的であり、適切な回数は症状により異なります。薬物療法と比べて、費用がかかるため、予算に余裕がある方におすすめです。

自毛植毛

頭頂部はげの治療方法として、自毛植毛も挙げられます。自毛植毛とは、健康な毛髪が生えている側頭部や後頭部などの皮膚組織を採取して、AGAが発症している部分に移植する治療方法です。

自分の皮膚組織を移植するため、拒絶反応が起こりにくいことに加え、生着すれば半永久的に発毛効果が続くことがメリットです。

ただし、ほかの治療方法として、費用が高額になる傾向にあります。費用相場は、移植する範囲により異なりますが、500,000〜1,000,000円ほどです。

1度移植すればメンテナンスが必要ないことや発毛効果が半永久的に持続することなどを考慮すれば費用対効果に優れていますが、高額な治療であるため、よく検討する必要があります。

頭頂部はげに関するよくある質問

頭頂部はげが気になり、さまざまな疑問を感じている方は、多いのではないでしょうか。頭頂部はげに関するよくある質問は、以下のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。疑問に感じていることがあれば、参考にしてください。

頭頂部はげの隠し方は？

頭頂部はげのおすすめの隠し方は、帽子をかぶることや増毛パウダー・薄毛隠しスプレーを使用することです。

帽子は、ファッションに取り入れつつ、頭頂部はげを隠せます。スタイリングする必要がない点も魅力です。

帽子をかぶれない場面では、増毛パウダーや薄毛隠しスプレーを使用することにより、地肌を目立たなくして、頭頂部はげを隠しましょう。

ただし、増毛パウダーや薄毛隠しスプレーが長時間頭皮に付着していると、頭皮環境の悪化につながる恐れがあります。洗髪する際には、しっかりと洗い落としてください。

頭頂部はげが目立ちにくい髪型は？

頭頂部はげが目立ちにくい髪型の例は、以下のとおりです。

髪型	特徴
ソフトモヒカン	頭頂部にボリュームを作ることで薄毛が目立ちにくい。
ツーブロック	頭頂部にボリュームを作ることで薄毛が目立ちにくい。
オールバック	毛髪を前から後ろへ流すことにより、頭頂部はげを隠せる。

ほかには、思い切って坊主にしたり、ボリュームを出すためにパーマをかけたりすることもおすすめです。

また、毛髪を地肌に近いカラーに染めることも1つの手です。地肌と毛髪を同化させられるため、頭頂部はげを隠せます。

ヘアセットに整髪料やスタイリング剤を使用する場合は、増毛パウダーや薄毛隠しスプレーと同様、長時間付着していると頭皮の悪化につながるため、洗髪する際にしっかりと洗い落とすようにしましょう。

頭頂部はげは女性も発症する？

頭頂部はげは、男性だけではなく、女性も発症することがあります。女性の場合の原因は、FAGA（女性男性型脱毛症）や牽引性脱毛症などです。

FAGA（女性男性型脱毛症）は、不規則な生活習慣や誤ったヘアケアのほか、女性ホルモンのバランスの乱れにより引き起こされる可能性があります。

また、毎日同じ髪型や分け目にしている場合、毛髪や頭皮に負担がかかり、牽引性脱毛症を引き起こします。

とくに、ポニーテールやお団子は、負担がかかりやすい髪型です。毛髪や頭皮への負担を避けるためには、定期的に髪型や分け目を変えることを推奨します。

頭頂部はげは10代や20代でも発症する？

頭頂部はげは、10代や20代でも発症する可能性があります。年齢に限らず頭頂部がはげた場合の原因は、AGAや生活習慣の乱れ、誤ったヘアケアなどが考えられます。

基本的に薬を使用したAGA治療は、20歳以上の方が対象ですが、クリニックのなかには、20歳未満でも保護者の同意があれば、薬物療法を行っているところもあります。

薬物療法ではなくても、専門家の観点から生活習慣やヘアケアに関するアドバイスをもらうことも可能です。20歳未満でも悩んでいるならば、1度クリニックへ受診して相談してみましょう。

また、生活習慣の乱れや誤ったヘアケアが原因で頭頂部はげを発症している場合は、日頃の行動を改善することが大切です。頭頂部はげの原因となる行動をしていないか自分の習慣を見直してみましょう。

頭頂部はげが気になりはじめたら、早めに対策しよう！

今回の記事では、頭頂部はげの基準や原因、隠し方などを紹介をしました。

頭頂部はげの基準は、地肌が見えていること・地肌が赤みを帯びていること・頭頂部のボリュームがないこと・毛髪の流れが不明瞭であること・毛根の丸みがないことが挙げられます。

頭頂部はげの原因は、AGAのほか、生活習慣の乱れや誤ったヘアケアが考えられます。原因がAGAの場合は、進行性であるため、早めに治療を開始することが大切です。

原因がわからず、自己判断で誤った対策をしても改善しません。多くのクリニックでは、無料カウンセリングを行っており、頭頂部はげの原因や治療の必要性のほか、悩み焼きになることなどを相談できます。

まずは1人で悩まずにクリニックで無料カウンセリングを受けてみましょう。